fbpx

Маслиҳатҳои бодибилдинг

гамбургер

бепул бурд кунед китоби электронӣ бо 20 дастур.

Паёми электронии худро дар паҳлӯ гузоред ва китоби электронӣ бо 20 дастур барои афзоиши мушакҳо ва талафоти чарб гиред.

X
хона > Тозакунӣ > Равғани эфирии мурчи пудинагӣ: Ин барои чӣ фоида дорад?

Равғани эфирии мурчи пудинагӣ: Ин барои чӣ фоида дорад?

равғани эфирии шарф

Равғани эфирии пудинагӣ равғани хеле анъанавӣ мебошад, ки бо сабаби қудрати бузурги деконгестантӣ ва накҳати тароватбахши он, рамзи энергияи мусбати бениҳоят некӯаҳволӣ ба таври васеъ истифода мешавад.

Ин яке аз равғанҳои маъруфи маъруф аст, маҳз барои мавҷудият ва анъанаи он, зеро он аз гиёҳе, ки аллакай дар тамоми ҷаҳон паҳн шудааст, гирифта мешавад.

Он манфиатҳои зиёде дорад, ки асосан ба беҳбудии кайфият ва коҳиши нороҳатӣ дар ҳолатҳои гуногун, ҳам дарди ҷисмонӣ ва ҳам мушкилоти эҳсосӣ алоқаманданд.

Равғани эфирии мурчи пудинагӣ ҷузъҳои беназир ва истисноии растаниҳо, ки ба оилаи наъно дохил мешаванд, дорои манфиатҳои истисноӣ мебошанд, ки асосан ба тару тозаи он ва кам шудани нишонаҳои душвориҳои гуногун дар маҷмӯъ, ки ба организм таъсир мерасонанд, алоқаманд аст.

Равғани эфирии пудинагӣ барои чӣ истифода мешавад?

Истифодаи равғани эфирии мурчи пудинагӣ дар байни аҳолии тамоми ҷаҳон паҳн шудааст, зеро он қисми категорияи равғани истифодашаванда мебошад.

Хусусиятҳои он ин равғанро барои беҳтар кардани аллергия ва махсусан барои кӯмак ба танзими роҳи нафас ва рӯдаҳои нафас хеле самаранок мекунанд.

Бӯи тароватбахши он инчунин метавонад ҳамчун стратегияи мубориза бо нафаси даҳон, бодивит ва коҳиш додани бӯи номатлуби бадан истифода шавад.

Азбаски ин равғани эфирии хеле тароватбахш аст, он хусусиятҳои релаксантии мушакҳо дорад, яъне инчунин дар ҳолатҳои шиддати мушакҳо ё дард зуд ва самаранок кӯмак мекунад, хусусан вақте ки дар массажҳои маҳаллӣ истифода мешаванд.

Тару тозаи равғани эфирии мурчи пудинагӣ инчунин хусусиятҳои энергетикӣ дорад, бинобар ин, ҳангоми истифода бурдани он метавонад баданро барангаттар ва дар сатҳи баландтари қувват дар муддати тӯлонӣ барангезад.

Равғани пудинагӣ барои нафаси бад

Истифодаи равғани эфирии мурчи пудинагӣ барои нафаси бад метавонад барои сабук кардан ё ҳатто пурра ҳал кардани мушкилот муфид бошад, зеро сатҳи баланди тару тоза дар таркиби ин равған хеле муассир аст.

Онро тавассути ғарғараҳо, ҳангоми шустушӯи анъанавӣ ва инчунин ҳамчун як намуди шустани даҳони худсохт истифода бурдан мумкин аст, ба ин тариқ, таъсири ба беҳтар шудани нафас ва безараргардонии даҳон алоқаманд равшантар хоҳад буд.

Мурчи пудинагӣ равғани эфирӣ барои эҳсосотӣ

Боз як таъсири бениҳоят муфиди равғани эфирии мурчи пудинагӣ ба қудрати зуд беҳтар кардани ҳолати эмотсионалӣ вобаста аст.

Яъне, бо истифодаи он метавон дар як ҳолати диққати бештар ва тамаркузро ба даст овард, дар ҳоле ки аз тамоми таъсири мусбии тароват ва ҳушёрии беҳтар истифода бурда мешавад.

Он метавонад барои шахсоне истифода бурда шавад, ки бо ягон сабаб бедор мондан лозиманд, хусусан шабона, дар ин ҳолатҳо равғани эфирии мурчи пудинагӣ ба ақл барои бедор ва фаъолтар будан кӯмак мекунад.

 

Равғани пудинагӣ барои дарди сар

Истифодаи равғани эфирии мурчи пудинагӣ дар ҳолатҳои дарди сар хеле нишон дода шудааст, зеро он метавонад беҳбуди зудро дар ин ҳолатҳо ҳавасманд кунад.

Истифодаи миқдори ками ин равған, ки ба маъбадҳо масҳ карда мешавад ва ба пешонӣ паҳн карда мешавад, метавонад дарди сарро дар муддати чанд дақиқа боздорад.

Барои лаҳзаҳои шиддат бениҳоят муассир аст, зеро он сабук, вале муассир шиддати минтақаро тароват мебахшад ва паст мекунад.

Фоидаҳои равғани мурчи пудинагӣ

  • Дардҳои баданро сабук мекунад
  • Он бар зидди дилбеҳузурӣ, зардаҷӯш ва ҳазми суст ҳосил мешавад
  • Роҳҳои нафасро аз об тоза мекунад
  • Энергияи баданро меафзояд
  • Кайфияти хубро тақвият мебахшад
  • истироҳаткунандаи мушакҳо
  • нафасро беҳтар мекунад
  • Аломатҳои аллергияро беҳтар мекунад
  • Кӯмак бо дарди гулӯ
  • Варамҳоро коҳиш медиҳад
  • Ҳамчун энергетик амал мекунад
  • Консентратсия ва диққатро беҳтар мекунад
  • Импульсивиро коҳиш медиҳад
  • Диққатро зиёд мекунад ва хобро кам мекунад
  • Пайдоиши газро дар рӯда коҳиш медиҳад

f

Равғани мурчи пудинаро чӣ тавр бояд истифода кард?

Равғани эфирии мурчи пудинаро нафас кашидан мумкин аст, агар 1 қатра равғанро ба кафи даст рехта, пас аз паҳн кардан нафас кашед ва фоидаи онро гиред, то роҳҳои нафасро боз кунед.

Онро тавассути диффузор низ истифода бурдан мумкин аст, ки дар он сурат тамоми муҳити атроф бӯи равғани эфирии мурчи пудинаро бо ҳамоҳангӣ ва ҷолиб, яъне чизи комиле барои фароҳам овардани фазои диққат, диққат ва энергия хоҳад дошт.

Барои истифодаи маҳаллӣ, яъне ба пӯст молидан, равғани мурчи пудинаро бояд бо ягон намуди дигари равғани растанӣ ҳамроҳ кард, зеро он метавонад боиси нороҳатии баъзе одамон гардад.

Дар ҳолатҳои зарбаҳо, ҷароҳатҳо ё зарб задани мушакҳо тавсия дода мешавад, ки бо мақсади сабук кардани дард ва суръат бахшидан ба барқароркунӣ дар маҳалҳо ё компрессҳои гарм якҷоя бо равған кор фармоед.

Усули дигари истифода бурдани ин равған тавассути ғарғара аст, дар ин ҳолатҳо дилбеҳузурӣ, зардаҷӯш ва ҳазми сустро рафъ кардан мумкин аст.

 

Дар бораи равғани мурчи пудинагӣ аз куҷо бояд пайдо кард?

Агар шумо дар ҷустуҷӯи маълумоти бештар дар бораи равғани мурчи пудинагӣ ва истифодаи он бо бисёр равғанҳои эфирӣ бошед, ба канали диетолог Лариса Шарф дар YouTube ташриф оваред.

Ин мутахассиси касбӣ оид ба равғанҳои эфирӣ ва манфиатҳои бебаҳои онҳо барои саломатӣ, некӯаҳволӣ ва фаъолияти дурусти бадан дар канали худ бисёр мундариҷаҳои комилан ройгонро дар бораи равғанҳои эфирӣ фароҳам меорад.

Агар шумо дар ҷустуҷӯи як варианти табиӣ, комилан муассир, бидуни дард ва аз ҷиҳати илмӣ исботшуда барои беҳтар кардани саломатӣ ва сифати зиндагӣ бо роҳи пеш аз ин надида бошед, дар бораи равғанҳои эфирӣ тавассути канали Лариса Шарф маълумоти бештар гиред.

Вай рӯйхати навозиши мушаххасе сохт, ки зиёда аз 40 видеои беназир ва истисноӣ дар бораи навъҳои гуногуни равғани эфир ва истифодаи онҳо дар ҳаёти ҳаррӯза дорад.

Ҳоло бо зер кардани ин ҷо ба он дастрасӣ пайдо кунед ва тамоми таъсироти олиҷаноберо, ки истифодаи равғани эфир метавонад ба ҳаёти ҳаррӯзаи шумо таъмин кунад, кашф кунед.

Оё мундариҷа ба шумо писанд омад? Ситораҳои зерро клик кунед ва аз 1 то 5 бигӯед, ки шумо барои ин мундариҷа чӣ дараҷа доред!

Рейтинги миёна: 0
Ҷамъи овозҳо: 0

Равғани эфирии мурчи пудинагӣ: Ин барои чӣ фоида дорад?

Мақолаҳои марбут

Иловаҳои таблиғотӣ

Мақолаҳои бештар гиред

бепул бурд кунед китоби электронӣ бо 20 дастур.

Паёми электронии худро дар паҳлӯ гузоред ва китоби электронӣ бо 20 дастур барои афзоиши мушакҳо ва талафоти чарб гиред.

Назари худро бинависед!