fbpx

Маслиҳатҳои бодибилдинг

гамбургер

бепул бурд кунед китоби электронӣ бо 20 дастур.

Паёми электронии худро дар паҳлӯ гузоред ва китоби электронӣ бо 20 дастур барои афзоиши мушакҳо ва талафоти чарб гиред.

X

Маслиҳатҳо барои занон

Ёфтани мақолаҳо бо маслиҳатҳои бодибилдинг танҳо барои занон.



Мақолаҳои аз ҳама дастрас


Мақолаҳо категория

Намудори шабонаи сӯзони вай: Равғанҳоро ҳангоми хобат бисӯзонед!

Сӯхтани шабонаи ӯ: Ҳангоми хоб чарбҳоро бисӯзонед!

Сӯзондани шабонаи ӯ иловаи сӯзонидани чарб мебошад, ки дар таркиби таркиби стимуляторҳо ва зарар надоштан дар бозор тағирот ба амал овард ....

Маълумоти бештар
Тасвири сафедаи зардоби занона: Иловае, ки занон бештар истифода мебаранд!

Протеини зардоби занона: Иловае, ки занон бештар истифода мебаранд!

Сафедаи зардоби занона, иловаи воқеӣ ё танҳо маркетинг? Ҳама чизро дар бораи ин варианти зардобӣ кашф кунед ва фаҳмед, ки оё он дар ҳақиқат ба занон арзанда аст ...

Маълумоти бештар
Афсонаҳоро дар бораи тасвири бадан дар бораи занон кашф кунед ва онҳоро нест кунед!

Афсонаҳоро дар бораи бодибилдинзаи занона кашф кунед ва онҳоро нест кунед!

Баъзе аз афсонаҳои калонтарини бодибилдингро барои занон кашф кунед ва онҳоро барои аз даст додани ақл ва ҳаёти худ сар кунед, то натиҷаҳои бештар ба даст оранд ...

Маълумоти бештар
Тасвири Meet 3 иловаи муҳим барои занон

Кашф кунед 3 иловаи муҳим барои занон

Кашф кунед 3 иловагиҳо барои заноне, ки натиҷаҳои хуб дар соҳаи эстетика ва саломатӣ бо амалияи бодибилдинг меҷӯянд, муҳим ҳисобида мешаванд ...

Маълумоти бештар
Тасвир аз Meet 5 изофаи занҳо набояд истифода шавад

Бидонед, 5 иловагиҳо, ки занон набояд истифода баранд

Баъзе иловаҳоеро кашф кунед, ки шояд барои истифодаи занон мувофиқ набошанд ва онҳоро аз протоколи ғизои худ дур кунед! ...

Маълумоти бештар
Бо хатогиҳои азимтарини занон дар тасвири бодибилдинг шинос шавед

Бидонед, ки хатогиҳои калонтарини занон дар бодибилдинг чӣ гунаанд

Бифаҳмед, ки занони амалкунандаи бодибилдинг чӣ гуна хатогиҳои калонтаринро содир мекунанд ва медонанд, ки чӣ гуна онҳоро ислоҳ мекунанд, то натиҷаҳои худро оптимизатсия кунанд ....

Маълумоти бештар
Imaging Post-Cycle (PCT) Imaging for занон: Оё он дар ҳақиқат вуҷуд дорад?

TPC (Табобати пас аз давра) барои занон: оё он дар ҳақиқат вуҷуд дорад?

Бифаҳмед, ки чӣ гуна CPT метавонад барои заноне, ки стероидҳои анаболитикиро истифода кардаанд ва аз таъсири манфӣ азоб мекашанд ...

Маълумоти бештар
Тасвири пурраи машқ барои занон дар муддати кӯтоҳ!

Омӯзиши комил барои занони кам вақт!

Як машқи комилро барои занон кашф кунед, танҳо бо 03 рӯз ва вақти каме дар толори варзиш (тақрибан 45 то 60 дақиқа)! ...

Маълумоти бештар
Скриншот оид ба маслиҳати фаврӣ: Занҳои машқҳои шикамиро занон ҲЕҶ ГОҲ иҷро накунанд

Маслиҳати фаврӣ: Машқҳои шикамӣ, ки занон ҳеҷ гоҳ набояд иҷро кунанд

Агар ҳадафи шумо доштани камари борик бошад, якчанд машқҳоеро кашф кунед, ки ҳангоми омӯзиши шикамашон бояд канорагирӣ кунед ва бо яке аз онҳо шинос шавед ...

Маълумоти бештар
Тасвир аз вохӯрии пуштӣ (қафо) ва китфи қафо барои занон

Вохӯрӣ бо омӯзиши қафо (қафо) ва қафо барои занон

Омӯзиши бениҳоят самараноки паҳлӯ ва қафо ба шунавандагони зан нигаронида шудааст! ...

Маълумоти бештар
Чӣ гуна истеъмоли оҳан, азхудкунӣ ва истифодаи оҳанро дар занҳои скриншотӣ беҳтар кардан мумкин аст

Чӣ гуна истеъмол, ҷаббида ва истифодаи оҳанро дар занон оптимизатсия кардан мумкин аст

Бифаҳмед, ки чӣ гуна истеъмоли оҳанро дар занон беҳбуд диҳед, зеро онҳо ин ғизоро бештар аз мардон гум мекунанд! ...

Маълумоти бештар
Тасвири он ки занон бояд чӣ қадар сафеда бихӯранд?

Занҳо бояд чӣ қадар сафеда бихӯранд?

Оё занон нисбат ба мардон ниёзҳои гуногуни сафеда доранд? Дар ин мақола фаҳмед ...

Маълумоти бештар
Тасвири занон ва мушкилот дар рушди пойҳои поёнӣ

Занон ва мушкилоти рушди пойҳои поёнӣ

Ба маслиҳатҳои ин мақола пайваст шавед, ки дар он душвориҳои зиёди занҳо тасвир шудаанд ....

Маълумоти бештар
Тасвири Фоидаҳои Бодибилдинг барои занон

Фоидаҳои бодибилдинг барои занон

Фоидаҳое, ки дар атрофи бодибилдинг барои занон вуҷуд доранд, кашф кунед ...

Маълумоти бештар
7 Усулҳои Мутобиқсозии Ратинаҳо ва Машқҳо скриншот

7 роҳи ба занҳо мувофиқат кардани тартибот ва машқҳоро кашф кунед

Роҳҳои беҳтарини ҳамоҳангсозии омодагии корӣ, оилавӣ ва варзиширо барои занон кашф кунед ...

Маълумоти бештар
Тасвир аз 7 Хатогие, ки ба натиҷаҳои занон дар бодибилдинг зарар мерасонад

7 хатогие, ки ба натиҷаҳои занон дар бодибилдинг зарар мерасонад

7 хатогиро донед, ки метавонанд ба рушди шумо бо бодибилдер халал расонанд ...

Маълумоти бештар
Образи заноне, ки сахт машқ мекунанд, метавонанд мардона бошанд?

Оё заноне, ки сахт машқ мекунанд, метавонанд мардона бошанд?

Ҳақиқат ва афсонаҳоро дар бораи тағирёбии бадани занон бо сабаби вазнинии бадан ...

Маълумоти бештар
6 аломати решагириро дар тасвири машқҳои бодибилдинги занон бидонед

Кашф кунед 6 аломати домҳо дар омӯзиши вазн барои занон

Баъзе хатогиҳоеро кашф кунед, ки бисёр занҳо роҳ медиҳанд ва дар афзоиши мушакҳо монеа мешаванд ...

Маълумоти бештар
Тасвир аз Meet 5 маслиҳат барои занон барои расидан ба бадани хуб дар соли 2016

5 маслиҳатро барои занон барои ноил шудан ба бадани хуб дар соли 2016 кашф кунед

Баъзе маслиҳатҳоро кашф кунед, то ки шумо, занон, дар соли 2016 ҷисми дилхоҳатонро ба даст оред! ...

Маълумоти бештар
Тасвири норасоии оҳан дар занони бодибилдер

Норасоии оҳан дар заноне, ки бодибилдинг машғуланд

Фаҳмед, ки чӣ гуна норасоии оҳан дар занон бештар аст ва бифаҳмед, ки чӣ гуна шумо онро ислоҳ карда метавонед, то натиҷаҳои бештар ва бештар ба даст оред ...

Маълумоти бештар
Симои Донистани баъзе фарқиятҳое, ки парҳези зан бояд дошта бошад

Баъзе фарқиятҳоеро, ки парҳези зан бояд дошта бошад, бидонед

Баъзе фарқиятҳоеро, ки парҳези зан бояд нисбати парҳези мард дошта бошад, биомӯзед ....

Маълумоти бештар
Тасвири Meet 3 ғамхории муҳим барои заноне, ки бодибилдинг машғуланд

Бо 3 ғамхории муҳим барои заноне, ки бодибилдинг машғуланд, мулоқот кунед

Баъзе чораҳои ҷолибро барои заноне, ки бодибилдинг машғуланд ва машқҳои ҷисмониро бехатартар ва ба шумо натиҷаҳои бештар медиҳанд, кашф кунед ....

Маълумоти бештар
Тасвири Дахолати давраи ҳайз дар амалияи бодибилдинг

Дахолатҳои давраи ҳайз дар амалияи бодибилдинг

Баъзе маслиҳатҳоро биомӯзед, то нагузоред, ки сикли ҳайзи ба мақсадҳои бодибилдинги шумо халал расонад, хоҳ афзоиши вазн ва ҳам талафоти он ....

Маълумоти бештар
Тасвири бодибилдинг барои занон: Бифаҳмед, ки чӣ гуна оғоз кардан лозим аст!

Бодибилдинг барои занон: Чӣ гуна оғоз карданро омӯзед!

Бифаҳмед, ки чӣ гуна омӯзиши вазн дар бисёр ҷабҳаҳои ҳаёти шумо кӯмак карда метавонад, баъзе маслиҳатҳо барои оғоз ба пои рост ва беҳтарин машқҳо барои ...

Маълумоти бештар
Тасвир аз Meet 4 Хатогиҳои занони бодибилдер

4 хатогии занони бодибилдерро бидонед

Бо баъзе хатогиҳое, ки занон дар тренинг содир мекунанд, шинос шавед ва ислоҳи онҳоро омӯзед, то онҳо натиҷаҳои бештар ба даст оранд ...

Маълумоти бештар
Бо омӯзиши вазн кам кардани нишонаҳои PMS -ро омӯзед

Бо омӯзиши вазн кам кардани нишонаҳои PMS -ро омӯзед

Кашф кунед, ки чӣ гуна омӯзиши вазн, машқ ва ғизо барои заноне, ки аз PMS (терапияи пеш аз ҳайз) азият мекашанд, ёрии калон мерасонад ....

Маълумоти бештар
Симои занон ва силикон: Оё дар амалияи бодибилдинг халал вуҷуд дорад?

Занон ва силикон: Оё дар амалияи тарбияи вазн халал вуҷуд дорад?

Дар бораи ҷойгиркунии силикон ва амалияи тамрин дар вазн ҳангоми барқарорсозӣ ва пас аз ҷарроҳӣ чанд савол диҳед ...

Маълумоти бештар
Image Чӣ тавр кам кардани селлит бо омӯзиши вазн ва ғизо

Чӣ тавр селлитро бо омӯзиши вазн ва ғизо кам кардан мумкин аст

Баъзе маслиҳатҳоро омӯзед, то шумо бо селлит бо омӯзиши вазн ва ғизои хуб мубориза баред! ...

Маълумоти бештар
Оё иловагиҳо барои занон воқеан самараноканд?

Оё иловагиҳо барои занон воқеан самараноканд?

Бифаҳмед, ки иловаҳои танҳо барои занон истеҳсолшуда воқеан самарабахшанд ва маблағи сармоягузорӣ доранд ё онҳо танҳо як найранги маркетинг мебошанд ...

Маълумоти бештар
7 тасвири маслиҳат барои заноне, ки мехоҳанд массаи мушакҳоро зиёд кунанд

7 маслиҳатро барои заноне, ки мехоҳанд массаи мушакҳоро зиёд кунанд, кашф кунед

Баъзе роҳҳои хуби афзоиши мушакҳои худро ба таври табиӣ ва бидуни ҳеҷ гуна таъсири манфӣ омӯзед ...

Маълумоти бештар


афзоиши сафедаи зардоби версияи нав

1 2