fbpx

Маслиҳатҳои бодибилдинг

гамбургер

бепул бурд кунед китоби электронӣ бо 20 дастур.

Паёми электронии худро дар паҳлӯ гузоред ва китоби электронӣ бо 20 дастур барои афзоиши мушакҳо ва талафоти чарб гиред.

X

Маслиҳатҳои умумӣ оид ба тарбияи бадан

Ёфтани мақола дар бораи маслиҳатҳои бодибилдинг ба таври умумӣ ва ҳамаҷониба, то шумо бештар олами бодибилдингро фаҳмед.



Мақолаҳо категория

6 Нуқтаҳои асосӣ барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтарини бодибилдинг бо тасвир!

Барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтар дар бодибилдинг 6 нуқтаи муҳимро кашф кунед!

6 омилеро кашф кунед, ки фарқиятро фарқ мекунанд ва натиҷаҳои беҳтарро дар бодибилдинг кафолат медиҳанд. Маслиҳатҳое, ки мо дар ин бора номбар мекунем, шуморо ба ҳайрат меорад ...

Маълумоти бештар
Скриншотро бо 13 маслиҳат барои беҳтар кардани натиҷаҳои бодибилдинги худ шинос кунед

13 маслиҳатро барои беҳтар кардани натиҷаҳои бодибилдинги худ омӯзед

Баъзе маслиҳатҳоро кашф кунед, ки ба онҳое, ки бо натиҷаҳои қатъшуда кӯмак мекунанд, хоҳ дар афзоиши миқдори мушакҳо ё талафоти чарб кӯмак кунанд! Шояд ...

Маълумоти бештар
Тасвири мусиқии бодибилдинг: Фоидаҳоро фаҳмед!

Мусиқии бодибилдинг: Фоидаҳоро фаҳмед!

Фоидаҳои гӯш кардани мусиқиро ҳангоми тамрин дар вазни худ кашф кунед ва фаҳмед, ки чӣ гуна он метавонад ба шумо барои ноил шудан ба ҳадафҳо ва натиҷаҳои азим кӯмак кунад ...

Маълумоти бештар
Endomorph Image: 6 Маслиҳатҳо барои беҳтар кардани натиҷаҳои бодибилдинг!

Endomorphs: 6 Маслиҳатҳо барои беҳтар кардани натиҷаҳои бодибилдинг!

6 маслиҳатҳоро омӯзед, ки ҳар Endomorph метавонад барои беҳтар кардани натиҷаҳои шумо бо омӯзиши вазн, хоҳ барои афзоиши мушакҳо ё талафоти чарб истифода барад! ...

Маълумоти бештар
Тасвирро бо 10 маслиҳати супердибилдинг шинос кунед, ки ба натиҷаҳои шумо кӯмак мекунад!

10 Маслиҳатҳои Super Bodybuilding -ро кашф кунед, ки ба натиҷаҳои шумо кӯмак мерасонанд!

Бо 10 маслиҳати беҳтарини бодибилдинг ҳам барои шурӯъкунандагон ва ҳам барои онҳое, ки муддати тӯлонӣ тамрин мекунанд, шинос шавед. Ин маслиҳатҳо ҳастанд, ки метавонанд олӣ бошанд ...

Маълумоти бештар
Тасвири бодибилдинг барои одамони синнашон аз 40: 5 Маслиҳатҳо барои беҳтар кардани натиҷаҳо!

Бодибилдинг барои одамони синнашон аз 40: 5 Маслиҳатҳо барои беҳтар кардани натиҷаҳо!

Агар шумо аз 40 гузашта бошед ва сифати беҳтарини ҳаётро мехоҳед, ин мақола барои шумост. 5 қадамро барои беҳтар кардани ... омӯзед

Маълумоти бештар
Тасвири 7 маслиҳатро оид ба нигоҳ доштани натиҷаҳои хуб дар зимистон / хунук пешвоз гиред

7 маслиҳатро барои нигоҳ доштани натиҷаҳои хуб дар фасли зимистон / хунук кашф кунед

7 маслиҳатро биомӯзед, то шумо тавонад дар давоми зимистон суръати тамрини баданатонро нигоҳ доред ва натиҷаҳоро аз даст надиҳед ...

Маълумоти бештар
5 сабаби омӯхтани чаро аксарияти одамон аз скриншот аз парҳез даст кашед

5 сабаби омодагӣ гирифтани парҳезро ёд гиред

Баъзе сабабҳоеро кашф кунед, ки аксарият одамонро аз парҳези худ тарк мекунанд ва наметавонанд хоҳиши ба даст овардани ҷисми ...

Маълумоти бештар
Тасвири 8 (ҳашт) мардон дар бораи ҷисмҳои ҷисмонӣ!

Бо 8 (ҳашт) маслиҳат мулоқот кунед, то мардони ҷисмонӣ дошта бошанд!

Баъзе маслиҳатҳоро оид ба ғизо, ғизо ва омӯзиш омӯзед, то ки шумо ба бадани варзишгари Mens Physique наздик шавед! ...

Маълумоти бештар
Бо 6 амали экстремист, ки натиҷаҳои шуморо вайрон мекунанд, мулоқот кунед

Бо 6 амали экстремист, ки натиҷаҳои шуморо вайрон мекунанд, мулоқот кунед

Extreme ба ҳеҷ маъное аз ҳаёти мо чизи хубе нест ва бодибилдинг ва парҳез аз ин фарқ намекунад! Бо 6 амали экстремистӣ мулоқот кунед, ...

Маълумоти бештар
Эстетика ва тасвири бодибилдинг: Фарқи байни онҳо дар чист?

Эстетика ва бодибилдинг: Тафовут дар байни онҳо чист?

Оё шумо метавонед ҷисмҳои зебои зеборо аз ҷасадҳои ҳайкалтарошӣ ба монанди бодибилдер ҷудо кунед? Шояд имрӯзҳо, ин ғайриимкон аст, тавре ба назар мерасанд ...

Маълумоти бештар
6 омили асосиро донед, ки бо бодибилдинг натиҷаҳои хуб ба даст оранд!

6 омили асосиро донед, ки бо бодибилдинг натиҷаҳои хуб ба даст оранд!

Бо ишора ба омӯзиш ва ғизо, ки аз ҷониби аксар бодибилдер фаромӯш карда мешаванд ва натиҷаҳои бад ба даст меоранд, бо баъзе омилҳои BASIC шинос шавед ...

Маълумоти бештар
Тасвири Фазаи консентрикӣ ва фазаи эксцентрикӣ чист?

Марҳилаи консентрикӣ ва фазаи эксцентрикӣ чист?

Фаҳмед, ки марҳилаи консентрикӣ ва фазаи эксцентрикӣ чист ва кашф кунед, ки чӣ гуна он метавонад дар омӯзиши шумо, дар афзоиши миқдори мушакҳо кӯмак расонад ...

Маълумоти бештар
Анаболизм X Катаболизм Тасвир: Дар бораи он каме бештар фаҳмед

Анаболизм ва катаболизм: Дар бораи он каме бештар фаҳмед

Беҳтар фаҳмед, ки анаболизм ва катаболизм чӣ маъно дорад ва биомӯзед, ки чӣ гуна ҷисми худро анаболия нигоҳ доред ва аз ҳолати катаболитикӣ канорагирӣ кунед ....

Маълумоти бештар
Тасвири изи рахти нишондодашуда ва бетараф: Фарқи байни онҳоро бидонед!

Наздик, пеш ва бетараф: Фарқи байни онҳоро бидонед!

Фарқи байни 03 намуди чангчаҳоро, ки бештар дар толорҳои варзиш истифода мешаванд: кашф, пеш ва бетараф кашф кунед ва биомӯзед, ки кадом навъи беҳтарин ...

Маълумоти бештар
Тасвири бодибилдинг / Бодибилдинг: Ин чист, таърих ва чӣ гуна бояд оғоз кард!

Бодибилдинг / Бодибилдинг: Ин чист, таърих ва чӣ гуна бояд оғоз кард!

Дар бораи таърихи варзише, ки шумо машқ мекунед, каме бештар маълумот гиред ва дар бораи манфиатҳои он, чӣ гуна оғоз кардан ва БИСЁРТАР ...!

Маълумоти бештар
10 ДУРӮГ ба шумо дар бораи тасвири бодибилдинг гуфтааст

Бо 10 ДУРӮГе, ки онҳо ба шумо дар бораи бодибилдинг гуфтаанд, шинос шавед

10 ДУРӮғро омӯзед, ки то ҳол дар толори варзишӣ паҳн мешаванд ва бодибилдеронро каме ошуфта мекунанд! ...

Маълумоти бештар
Тасвири Биотипҳои Корпоралӣ ва Хусусиятҳои онҳо! Эктоморф, Мезоморф ва Эндоморф

Биотипҳои ҷисмонӣ ва хусусиятҳои онҳо! Эктоморф, Мезоморф ва Эндоморф

Бифаҳмед, ки биотипҳои бадан чист ва онҳо барои бадансоз то чӣ андоза муҳиманд. Ва низ бифаҳмед, ки шумо чӣ ...

Маълумоти бештар
6 сабаберо кашф кунед, ки метавонад шуморо аз устуворӣ ва муайянӣ боздорад

6 сабаберо кашф кунед, ки метавонад шуморо аз устуворӣ ва муайянӣ боздорад

Агар шумо муддате машқ мекардед, аммо то ба ҳол муяссар нашудааст, ки СУРАТ ва МУАЙЯН шавед, шояд баъзе сабабҳое бошанд, ки шуморо бозмедоранд. Инак ...

Маълумоти бештар
Rhodiola Rosea Image: Дар бораи ин ниҳол ҳама чизро омӯзед!

Родиола Роуза: Дар бораи ин ниҳол ҳама чизро омӯзед!

Бо ҳама чиз дар бораи ниҳол Rhodiola Rosea шинос шавед ва бифаҳмед, ки он барои чӣ, манфиатҳои он, чӣ гуна истифода бурдани он, таъсири манфии он ва бисёр чизҳост! ...

Маълумоти бештар
Гипертрофия ва аксбардории гиперплазия: Фарқи байни онҳоро фаҳмед

Гипертрофия ва гиперплазия: Фарқи байни онҳоро дарк кунед

Фарқияти байни Гипертрофия ва Гиперплазияро фаҳмед ва фаҳмед, ки чӣ гуна шумо метавонед ба ҳарду сатҳи ҳуҷайра расед ва натиҷаҳои бештар ба даст оред ...

Маълумоти бештар
Омӯхтани 5 маслиҳат барои шумо барои гурехтан аз "Гордис" -и зимистон!

5 маслиҳатро барои гурехтан аз "Гордис" -и зимистон омӯхтед!

05 маслиҳатро омӯзед, то шумо зимистонро паси сар намоед ва пойро ба ҷекфрут напартоед ва натиҷаҳои то ба имрӯз ба даст овардаатонро вайрон накунед ....

Маълумоти бештар
Намудҳои беҳтарини либоси баданро бинед

Намудҳои беҳтарини либосро барои амалӣ кардани бодибилдер бидонед

Намудҳои беҳтарини либос ва пойафзолро кашф кунед, ки ҳангоми омӯзиши вазн истифода мешаванд ва дар худ тасаллӣ, бехатарӣ ва хусусиятҳои бештар дошта бошанд ...

Маълумоти бештар
Парвариши тасвир қатъ шуд? 05 мушкилотро кашф кунед, ки ба рукуди шумо сабабгоранд!

Парваришро қатъ кардед? 05 мушкилотро кашф кунед, ки ба рукуди шумо сабабгоранд!

05 сабаберо, ки боиси рукуди мушакҳои шумо мегардад ва шуморо водор месозад, ки натиҷаҳои худро дар бодибилдинг қатъ кунед, шинос шавед ва фаҳмед, ки чӣ гуна шумо ...

Маълумоти бештар
Тасвири омӯзиши беруна: Баъзе нуқтаҳоеро, ки шумо бояд донед!

Омӯзиши беруна: Баъзе нуқтаҳои шумо бояд донед!

Амалияи машқҳои ҷисмонӣ дар беруни кишвар хеле фоиданок аст, аммо барои ба даст овардани натиҷаи хуб баъзе тадбирҳо мавҷуданд! ...

Маълумоти бештар
Тасвири бодибилдинг: Саломатӣ ё худкушӣ?

Бодибилдинг: Саломатӣ ё худкушӣ?

Оё шумо барои худ бодибилдинг машғул будед ё аз рӯи меъёрҳои ҷомеа? Дар тӯли ин мақола дар бораи ин мавзӯъ каме фаҳмед ...

Маълумоти бештар
Тасвири кадом масъалаҳо дар бодибилдинг: Тағироти гуногуни варзиш ё зиёд кардани сарборӣ?

Дар бодибилдинг чӣ аҳамият дорад: Машқҳои гуногунранг ё зиёд кардани сарборӣ?

Тамоми ин мақоларо бинед, машқҳоро гуногун кунед ё сарбориро зиёд кунед. Шумо медонед?...

Маълумоти бештар
Омӯзед Image 05 Маслиҳатҳо барои оғози бодибилдинг пас аз 40-солагӣ!

05 маслиҳатро барои оғози тарбияи бадан пас аз 40-солагӣ омӯзед!

5 стратегияро барои шумо, ки синнашон аз 40 боло аст ва мехоҳед дар бодибилдинг оғоз намоед, кашф кунед ... Новобаста аз он ки фоидаи оммавӣ, талафоти чарб, эстетика ...

Маълумоти бештар
07 хатои калонтарини мардон дар бодибилдингро шиносед

07 хатогии азимтарини мардон дар бодибилдингро кашф кунед

Бо баъзе хатогиҳои калони аксари мардоне, ки бодибилдинг машғуланд, шинос шавед ва фаҳмед, ки чӣ гуна онҳоро пешгирӣ кардан ва ислоҳ кардан, барои як машқи беҳтар ва ...

Маълумоти бештар
Чӣ тавр шумо медонед, ки оё вақти "танаффус" -и бодибилдинг расидааст?

Шумо аз куҷо медонед, ки оё вақти "танаффус" -и бодибилдинг расидааст?

Фаҳмидани аҳамияти донистани чӣ гуна протоколҳои бодибилдинги худро ба эътидол овардан ва фаҳмидани он ки чӣ гуна танаффус кардан мумкин аст, аммо бе омӯзиш канор гузошта ....

Маълумоти бештар


афзоиши сафедаи зардоби версияи нав

1 2 3 ... 7

Категорияҳои дигари моро кашф кунед: