fbpx

Маслиҳатҳои бодибилдинг

гамбургер

бепул бурд кунед китоби электронӣ бо 20 дастур.

Паёми электронии худро дар паҳлӯ гузоред ва китоби электронӣ бо 20 дастур барои афзоиши мушакҳо ва талафоти чарб гиред.

X

Маслиҳатҳо барои фоидаи оммавӣ

Ёфтани мақолаҳо бо маслиҳатҳои бодибилдинг барои афзоиши миқдори мушакҳо ва беҳтар намудани фоидаи омма.



Мақолаҳо категория

7 Маслиҳати Surefire -ро барои баланд бардоштани тасвири оммавии мушакҳо омӯзед!

7 Маслиҳати беақлро барои зиёд кардани миқдори мушакҳои худ омӯзед!

7 маслиҳати суперро барои баланд бардоштани сатҳи мушакҳои худ омӯзед. Инҳо маслиҳатҳо оид ба ғизо ва варзиш мебошанд, ки натиҷаҳои шуморо дар ...

Маълумоти бештар
Баъзе сабабҳои фарбеҳшавӣ дар давоми мавсимро кашф кунед (Bulking) скриншот

Баъзе сабабҳои фарбеҳшавӣ дар давоми мавсимро кашф кунед (bulking)

Донистани баъзе сабабҳое, ки метавонанд боиси фарбеҳии шумо аз миқдори зарурӣ дар Offseason / Bulking кунед ва онҳоро назорат кунед, то ки шумо оптимизатсия кунед ...

Маълумоти бештар
Оё дар як вақт ба даст овардани миқдори мушакҳо ва фарбеҳ шудан мумкин аст?

Оё дар як вақт ба даст овардани миқдори мушакҳо ва фарбеҳ шудан мумкин аст?

Ба даст овардани миқдори мушакҳо ва аз даст додани чарбҳо ду ҳадафи аз ҳама дилхоҳ барои тамоми бодибилдерҳо мебошанд! Оё ин ду нафарро гирифтан мумкин аст ...

Маълумоти бештар
Ectomorph Image: 6 Маслиҳатҳо барои беҳтар кардани натиҷаҳои мушакҳо!

Ectomorph: 6 Маслиҳатҳо барои беҳтар кардани натиҷаҳо дар афзоиши мушакҳо!

Эктоморфҳо: бо 6 маслиҳатҳои супер шинос шавед, ки ба шумо барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтар дар афзоиши миқдори мушакҳо кӯмак мерасонанд, ҳатто агар шумо мушкилоти зиёд дошта бошед ...

Маълумоти бештар
5 маслиҳати илмиро оид ба омӯзиш барои афзоиши миқдори мушакҳо омӯзед

Бо 5 маслиҳати илмӣ оид ба омӯзиш оид ба афзоиши миқдори мушакҳо шинос шавед

5 ФАКТИ илмиро дар бораи омӯзиши вазн ва таъсири он ба афзоиши миқдори мушакҳо кашф кунед ва ин маслиҳатҳоро ба ҳаррӯзаи худ ворид кунед ...

Маълумоти бештар
Тасвир аз омӯзиши 12 маслиҳатҳо барои ба даст овардани миқдори мушакҳо дар давраи ғайримасъул / оммавӣ

12 маслиҳатро барои ба даст овардани миқдори мушакҳо дар мавсим / оммавӣ омӯзед

Бо баъзе маслиҳатҳо оид ба зиёд кардани миқдори мушакҳои худ дар давраи мавсимӣ / болопӯш шинос шавед ва натиҷаи беҳтарро дар бадани худ таъмин кунед! ...

Маълумоти бештар
Скриншотро бо 13 маслиҳат оид ба суръат бахшидан ба фоидаи мушакҳои худ мулоқот кунед!

13 маслиҳатро барои суръат бахшидан ба фоидаи мушакҳои худ кашф кунед!

Баъзе маслиҳатҳои самаранокро барои оптимизатсия кардани афзоиши мушакҳои худ ва ба даст овардани мушакҳо зудтар ва бе ...

Маълумоти бештар
7 омилеро донед, ки ба мушакҳои шумо осеб мерасонанд

7 омилеро донед, ки фоидаи мушакҳои шуморо созгор мекунанд

Баъзе сабабҳои ба қадри имкон зиёд шудани миқдори мушакҳоро пайдо кунед ва чӣ гуна ислоҳ кардани онҳоро биомӯзед, то ки аз ...

Маълумоти бештар
Тасвир барои ба даст овардани массаи лоғар душвор аст? 8 маслиҳати муҳимро омӯзед!

Оё ба даст овардани массаи лоғар душвор аст? 8 маслиҳати муҳимро омӯзед!

Агар шумо эктоморф бошед, ё мисли шумо, ки қобилияти ба даст овардани миқдори лоғарро надошта бошед, ин мақоларо хонед ва 8 маслиҳатро барои ноил шудан ...

Маълумоти бештар
Тасвири 12 Қоидаҳои калон, қавӣ ва муайян!

12 Қоидаҳои гирифтани калон, қавӣ ва муайян!

Агар шумо хоҳед, ки калон шавед, бо як мақоми хуб муайяншуда ва муайяншуда, ба шумо лозим аст, ки баъзе қоидаҳоро риоя кунед. Дар зер, сирри ноил шудан ба ...

Маълумоти бештар
Тасвири 7 маслиҳат барои оптимизатсия афзоиши омма пас аз марҳилаи талафоти чарб

7 маслиҳат оид ба оптимизатсия афзоиши омма пас аз марҳилаи талафоти чарб

Агар шумо аз марҳилаи буриш (талафоти фарбеҳ) ба марҳилаи оммавӣ (ба даст овардани массаи мушакҳо) гузаред, омӯзед 7 ...

Маълумоти бештар
Тасвири FAQ оид ба афзоиши мушакҳо

Саволҳои зуд-зуд дар бораи ба даст овардани миқдори мушакҳо

Агар шумо оид ба афзоиши миқдори мушакҳо шубҳа дошта бошед, ин мақоларо хонед, зеро ман 8 саволҳои дар ин мавзӯъ зуд-зуд ҷудошударо ҷудо кардам! ...

Маълумоти бештар
Ду калиди гипертрофия ва афзоиши қувват скриншот

Ду калиди гипертрофия ва афзоиши қувват

Мехоҳед чанд маслиҳати асосиро барои самаранок кардани машқи худ донед? Калиди афзоиши масса ва қувват, аҳамияти шиддати максималӣ, ...

Маълумоти бештар
Тасвири эволютсия дар афзоиши миқдори мушакҳо

Эволютсия дар афзоиши миқдори мушакҳо

Фаҳмед, ки нуқтаҳои калидии афзоиши мушакҳо кадоманд ...

Маълумоти бештар
Гликоген барои сохтани тасвири мушакҳо

Гликоген барои сохтани мушакҳо

Фаҳмед, ки гликоген чист ва чӣ гуна шумо метавонед раванди сохтани мушакҳоро тақвият диҳед ...

Маълумоти бештар
Imaging DHEA - Миқдори мушакҳоро зиёд мекунад

DHEA - Миқдори мушакҳоро зиёд мекунад

Бо DHEA шинос шавед, ки он барои чӣ, фоидаҳо, таъсири манфӣ, аз куҷо харидани он, барои бодибилдерҳо, чӣ гуна истифода бурдани он, кам кардани вазн ва афзоиши мушакҳо ....

Маълумоти бештар
Тасвири 4 иловаи беҳтарин ва арзонтарин

4 иловаи беҳтарин ва арзонтарин

Бифаҳмед, ки кадоме аз 4 иловаи беҳтарин ва ивазнашавандае ҳастанд, ки шумо метавонед бо камтар аз R $ 150,00 харед ....

Маълумоти бештар
Тасвири бодибилдинг: Чаро баъзе одамон бо мурури замон рушдро бас мекунанд?

Бодибилдинг: Чаро баъзе одамон бо мурури замон рушдро бас мекунанд?

...

Маълумоти бештар
Тасвири самаранокии равғани сафоли барои бодибилдерҳо

Самаранокии равғани сафоли барои бодибилдерҳо

Дар бораи равғани сафолин, амали он дар бадан, фоидаҳо, истифода ва хилофи он маълумоти бештар гиред ...

Маълумоти бештар
Тасвири арахис - Ба шумо кӯмак мекунад, ки миқдори мушакҳоро ба даст оред

Равғани арахис - Барои ба даст овардани миқдори мушакҳо кӯмак мерасонад

Дар бораи фоидаи равғани арахис, чӣ гуна ба даст овардани чарбҳо, маълумот оид ба ғизо, аз куҷо харидан, чӣ гуна тайёр кардан, миқдори беҳтарин барои истеъмол, чӣ тавр истифода бурдани он дар хӯрок ва агар ...

Маълумоти бештар
Чӣ гуна тасвири бузурги бодибилдингро ба даст овардан мумкин аст?

Чӣ гуна калон шудан бо омӯзиши вазн?

Дар ин мақола шумо якчанд маслиҳатҳоро барои беҳтар кардани фаъолияти худ дар бодибилдинг ва дар натиҷа зиёд кардани миқдори мушакҳои худ меомӯзед ....

Маълумоти бештар
Оё гипертрофияи мушакҳо ҳангоми омӯзиш рух медиҳад ё не?

Оё гипертрофияи мушакҳо ҳангоми омӯзиш рух медиҳад ё не?

Дар ин мақола, дар бораи раванди гипертрофия маълумот гиред ва фарқи байни анаболизм ва катаболизмро фаҳмед ...

Маълумоти бештар
Тасвири панҷ маслиҳат барои самараноктар ва солимтар кардани вазн

Панҷ маслиҳат барои самараноктар ва солимтар кардани вазн

Дар ин мақола шумо 5 маслиҳати амалиро барои самаранок ва солим аз даст додани вазн меомӯзед ...

Маълумоти бештар
Тасвирро ба таври оддӣ илова кунед ва натиҷаҳои худро дар бодибилдинг оптимизатсия кунед

Ба таври оддӣ илова кунед ва натиҷаҳои худро дар бодибилдинг оптимизатсия кунед

Дар ин мақола, танҳо ва бидуни хароҷоти зиёд, роҳи оптимизатсияи натиҷаҳои худро дар бодибилдинг ба тарзи солим биомӯзед.

Маълумоти бештар
Тасвири шаш хатогие, ки бояд дар давраи мавсимӣ пешгирӣ карда шавад

Шаш хато барои пешгирӣ дар давоми мавсим

Бифаҳмед, ки кадом хатогиҳо шуморо дар давраи афзоиши мушакҳо ба нокомӣ мебаранд ва чӣ гуна ислоҳ кардани онҳоро фаҳмед ....

Маълумоти бештар
Шаш роҳи оптимизатсияи скриншоти давраи мавсимӣ

Шаш роҳи беҳтар кардани давраи мавсим

Шаш роҳеро кашф кунед, ки оптимизатсияи марҳилаи Offseason-ро осонтар мекунад ...

Маълумоти бештар
Оё иваз кардани хӯрок яке аз беҳтарин имконот барои бадансозон аст?

Оё ивази хӯрок яке аз беҳтарин имконот барои бадансозон аст?

Дар ин мақола дар бораи маҳсулоти ивазкунандаи хӯрок биомӯзед ...

Маълумоти бештар
Тасвири миқдори мушакҳои Gain зудтар ва бо сифати баландтар

Миқдори мушакҳоро зудтар ва бо сифати баландтар ба даст оред

Бифаҳмед, ки чӣ гуна зудтар мушакҳоро ба даст оред ...

Маълумоти бештар
Чӣ гуна миқдори мушакҳоро дар муддати кӯтоҳ зиёд кардан мумкин аст?

Чӣ гуна миқдори мушакҳоро дар муддати кӯтоҳ зиёд кардан мумкин аст?

Беҳтарин парҳезҳо, иловагиҳо, машқҳо ва ғайраро кашф кунед, то шумо метавонед миқдори мушакҳоро дар муддати кӯтоҳ илова кунед ...

Маълумоти бештар
Тасвири истифодаи лифтинг асосӣ ҳамчун стратегияи мавсимӣ

Истифодаи лифтинг асосӣ ҳамчун стратегияи мавсимӣ

Фаҳмед, ки чӣ гуна машқҳои пауэрлифтинг метавонанд ба афзоиши қувваи мушакҳо кӯмак расонанд ва аз ин рӯ, афзоиши омма ...

Маълумоти бештар


афзоиши сафедаи зардоби версияи нав

1 2

Категорияҳои дигари моро кашф кунед: