fbpx

Маслиҳатҳои бодибилдинг

гамбургер

бепул бурд кунед китоби электронӣ бо 20 дастур.

Паёми электронии худро дар паҳлӯ гузоред ва китоби электронӣ бо 20 дастур барои афзоиши мушакҳо ва талафоти чарб гиред.

X

Маслиҳатҳои омӯзишӣ барои занон

Категория барои мақолаҳо бо маслиҳатҳои омӯзишӣ барои занон.



Мақолаҳо категория

Тасвири занон ва мушкилот дар рушди пойҳои поёнӣ

Занон ва мушкилоти рушди пойҳои поёнӣ

Ба маслиҳатҳои ин мақола пайваст шавед, ки дар он душвориҳои зиёди занҳо тасвир шудаанд ....

Маълумоти бештар
7 Усулҳои Мутобиқсозии Ратинаҳо ва Машқҳо скриншот

7 роҳи ба занҳо мувофиқат кардани тартибот ва машқҳоро кашф кунед

Роҳҳои беҳтарини ҳамоҳангсозии омодагии корӣ, оилавӣ ва варзиширо барои занон кашф кунед ...

Маълумоти бештар
Образи заноне, ки сахт машқ мекунанд, метавонанд мардона бошанд?

Оё заноне, ки сахт машқ мекунанд, метавонанд мардона бошанд?

Ҳақиқат ва афсонаҳоро дар бораи тағирёбии бадани занон бо сабаби вазнинии бадан ...

Маълумоти бештар
Тасвири пурраи машқҳои пои пойҳо барои занон

Омӯзиши пурраи пойҳо барои занон

Бифаҳмед, ки чӣ гуна як машқҳои пурраи пойро, ки ба тамошобинони зан равона карда шудаанд ва сохтани пойҳо ва glutes калонтар ва калонтар! ...

Маълумоти бештар
Тасвир аз омӯхтани 3 хатогии аз ҷониби занон дар омӯзиши пойҳо

3 хатогии аз ҷониби занон дар омӯзиши пойҳо омӯхтаро омӯзед

Бо баъзе маслиҳатҳо шинос шавед, то ки шумо, занон тавони омӯхтани пойҳои худро ислоҳ ва такмил диҳед, иштибоҳҳоро ислоҳ кунед ва дар тренингатон тағирот ворид кунед ...

Маълумоти бештар
Тасвир аз Агар зан сахт тамрин кунад, оё бадани мард хоҳад дошт?

Агар зан сахт тамрин кунад, оё бадани мард хоҳад дошт?

Дар ин мақола фаҳмед, ки оё зане, ки бо шиддати баланд машқ мекунад, бо хислатҳои мардона ва шабеҳи мард монад ...

Маълумоти бештар
Тасвири саволҳои такрорӣ барои занон

Саволҳои зуд-зуд дар бораи омӯзиши пуштӣ барои занон

Баъзе ҷавобҳоро ба саволҳои аз ҳама серталаб дар бораи омӯзиши пушт барои занон дарёфт кунед. Оё шумо мушакҳо пайдо мекунед, агар шумо лататонро омӯзонед? ...

Маълумоти бештар
Тасвири маслиҳати омӯзиши китф барои занон

Маслиҳати омӯзиши китф барои занон

Як машқи китфи занона кашф кунед, ки делтоидҳоро пурра ва самаранок кор мекунад! ...

Маълумоти бештар
Омӯзиши синабандӣ бо истироҳати фаъолона барои тасвири занон

Омӯзиши синабанд бо истироҳати фаъол барои занон

Як идеяи омӯзиши синаеро, ки ба занон равона шудааст кашф кунед ва беҳтар фаҳмед, ки истироҳати фаъол чист ...

Маълумоти бештар
Тасвири басомади беҳтарин барои омӯзиши пойҳо барои занон кадом аст?

Басомади беҳтарин барои омӯзиши пойҳо барои занон кадом аст?

Каме фаҳмед, ки чӣ гуна тақсимоти омӯзиши пойҳо барои занон бояд анҷом дода шавад! ...

Маълумоти бештар
Тасвири омӯзиши занона: Сохтани Glutes -ро омӯзед

Омӯзиши занон: Тарзи сохтани қуттиҳоро омӯзед

Чӣ гуна glutes мустаҳкам, калонҳаҷм ва зич созед! Омӯзиши ҳақиқии пой барои занон! ...

Маълумоти бештар


афзоиши сафедаи зардоби версияи нав


Категорияҳои дигари моро кашф кунед: