fbpx

Маслиҳатҳои бодибилдинг

гамбургер

бепул бурд кунед китоби электронӣ бо 20 дастур.

Паёми электронии худро дар паҳлӯ гузоред ва китоби электронӣ бо 20 дастур барои афзоиши мушакҳо ва талафоти чарб гиред.

X

Ғизо барои зиндагии солим

Категория барои мақолаҳо дар бораи ғизо барои одамоне, ки мехоҳанд ҳаёти солимтар дошта бошанд, дар якҷоягӣ бо амалияи тарбияи вазн.



Мақолаҳо категория

Равғани арахис: Яке аз беҳтарин ғизоҳо барои ба даст овардани миқдори мушакҳо

Равғани арахис: Яке аз беҳтарин ғизоҳо барои ба даст овардани миқдори мушакҳо

Дар бораи равғани арахис ва манфиатҳои он маълумоти бештар гиред ва бифаҳмед, ки чаро он чӣ аз ҷониби ҳам бадансозон ва чӣ аз ҷониби мардуми оддӣ истеъмол карда мешавад ....

Маълумоти бештар
Тасвир аз 10 чизеро бидонед, ки шумо бояд дар парҳези худ накунед!

10 чизро бидонед, ки шумо бояд дар парҳези худ накунед!

Дар бораи 10 чизро биомӯзед, ки шумо бояд дар парҳези худ барои натиҷаи беҳтарин ба даст оред, хоҳ барои афзоиши миқдори мушакҳо ва ё барои ...

Маълумоти бештар
10 ғизои беҳтарин барои баланд бардоштани тасвири масуният

10 ғизои беҳтарин барои баланд бардоштани масуният

10 супер ғизоеро кашф кунед, ки ба шумо кӯмак мекунад, ки масунияти шуморо беҳтар кунед ва бо ягон сабаб бемор шуданро пешгирӣ накунед ...

Маълумоти бештар
Кашф кунед, ки кадом намуди равған ё чарб барои пухтупаз кадом аст

Бифаҳмед, ки кадом намуди равған ё чарб барои пухтупаз беҳтар аст

Оё шумо беҳтарин навъи равғанро барои пухтани хӯрокатон медонед? Агар шумо намедонед, ин мақола метавонад ба шумо дар омода кардани ...

Маълумоти бештар
Тасвири Meet 4 хӯроки серистеъмоле, ки шумо мепартоед…

4 хӯроки истифодашавандаро, ки шумо мепартоед кашф кунед ...

4 хӯроки такроран истифодашаванда ва бениҳоят солимро кашф кунед, ки шумо онҳоро бе донистан партофта метавонед ... Ва манфиатҳои саломатии онҳоро биомӯзед!

Маълумоти бештар
Тасвири Астаксантин: Яке аз беҳтарин антиоксидантҳо дар ҷаҳон!

Астаксантин: Яке аз беҳтарин антиоксидантҳо дар ҷаҳон!

Бо astaxanthin, ки яке аз антиоксидантҳои самарабахши табиат мебошад, мулоқот кунед. Фаҳмед, ки ин чӣ гуна аст, он чӣ гуна дар бадани мо кор мекунад, манфиатҳои асосӣ, чӣ гуна бояд ...

Маълумоти бештар
Селен тасвир: Бидонед, ки аҳамияти ин маъдан дар саломатӣ

Селен: Донистани аҳамияти ин маъдан дар саломатӣ

Маълумоти бештар дар бораи селен, минерали пурқувват ва таъсири антиоксидантӣ. Фаҳмед, ки чаро ин барои саломатии мо ин қадар муҳим аст, ҳатто метавонад кӯмак кунад ...

Маълумоти бештар
Тасвири витамини Е: Яке аз муҳимтарин микроэлементҳо барои саломатӣ!

Витамини Е: яке аз муҳимтарин микроэлементҳо барои саломатӣ!

Маълумоти бештарро дар бораи витамини Е, ки яке аз микроэлементҳои асосии хӯроки мо мебошад, биомӯзед. Фаҳмед, ки чаро функсияҳои антиоксидант ва зиддиилтиҳобии он ин қадар муҳиманд ...

Маълумоти бештар
Бо 10 маслиҳатҳои беҳтарин барои беҳтар кардани скриншоти ҳазм шинос шавед

Кашф кунед 10 Маслиҳатҳои беҳтарин барои беҳтар кардани ҳозима

10 маслиҳатро кашф кунед, ки системаи ҳозимаи шуморо бо суръати пурра кор кунад ва азхудкунии тамоми маводи ғизоии дар ...

Маълумоти бештар
Тасвири овёс: Яке аз бойтарин ва муҳимтарин хӯрокҳо дар парҳез!

Овсу: Яке аз бойтарин ва муҳимтарин ғизоҳо дар парҳез!

Оё шумо ҳар рӯз овёсро дар хӯрокҳои худ истеъмол мекунед? Агар шумо онро истеъмол накунед, пас аз донистани фоидаҳояш, аз қабили хӯрокхӯрӣ, навъҳои гуногуни истеъмолро аз худи ҳозир оғоз мекунед ...

Маълумоти бештар
Тасвири оби лимӯ: 8 ҳақиқате, ки шумо дар бораи ин омехта намедонистед!

Оби лимӯ: 8 ҳақиқате, ки шумо дар бораи ин омехта намедонистед!

Дар бораи омезише, ки бразилияҳо ба таври васеъ истифода мебаранд, маълумоти бештар гиред: об бо лимӯ! Шояд он чизҳои зиёде, ки ҳамеша дар бораи ин омехта гап мезананд ...

Маълумоти бештар
9 маслиҳатро барои назорати солимии иштиҳои худ биомӯзед!

9 маслиҳатро барои назорати солимии иштиҳои худ биомӯзед!

Бифаҳмед, ки чӣ гуна назорати бештарро барои хӯрдани танҳо хӯрокҳои мувофиқ дар вақти зарурӣ нигоҳ доред. Ҳамин тавр, шумо натиҷаҳои беҳтар хоҳед дошт, ҳам барои талафот ...

Маълумоти бештар
Тасвири хӯрок дар шаб: фарбеҳшавӣ ё не?

Шабона хӯрок хӯрдан: Фарбеҳ кардан ё не?

Як бор ва барои ҳама фаҳмед, ки оё хӯрокхӯрии шабона фарбеҳ мешавад ва аз ин рӯ, боиси саломатӣ мегардад ё ин танҳо одилона аст ...

Маълумоти бештар
Пухтани тасвири намак: Оё мо онро аз парҳез дур кунем ё не?

Пухтани намак: Оё мо онро аз парҳез дур кунем ё не?

Оё намаки ош дар ҳақиқат барои бадани мо бад аст ё афсонаи дигари онҳое, ки дар атроф паҳн мешаванд? Ҷавоби онро ҳоло биёбед ...

Маълумоти бештар
Тасвири руҳ: Минерали тавоно, ки ба солимии бадан ва ақл мусоидат мекунад!

Синк: Минерали тавоно, ки ба солимии бадан ва ақл кӯмак мекунад!

Дар бораи руҳ маълумоти бештар гиред ва бифаҳмед, ки чаро он яке аз маводи ғизоии асосист, ки ба беҳтар шудани сифати зиндагӣ мусоидат мекунад. Бифаҳмед, ки ...

Маълумоти бештар
Тасвири витамини D3 10000 ui: яке аз муҳимтарин маводи ғизоӣ барои бадани мо!

Витамини D3 10000 ui: Яке аз муҳимтарин маводи ғизоӣ барои бадани мо!

Витамини D-ро, ки яке аз муҳимтарин барои бадани мо мебошад, барои функсияҳо ва манфиатҳои бешумори саломатӣ кашф кунед! Омӯзед, ки чӣ гуна бояд гирифт, ба ...

Маълумоти бештар
Тасвири калтсий: яке аз муҳимтарин микроэлементҳо / минералҳо барои организм!

Калтсий: яке аз муҳимтарин микроэлементҳо / минералҳо барои организм!

Калтсий, микроэлементҳо / минералҳои барои саломатӣ ва барои бадансозон ниҳоят муҳимро бишносед ва биомӯзед, ки чӣ фоидаҳо дорад, барои чӣ, ...

Маълумоти бештар
Тасвири пробиотикҳо: бактерияҳои муфид барои бадани мо!

Пробиотикҳо: бактерияҳои муфид барои бадани мо!

Бифаҳмед, ки пробиотикҳо, ки бо номи бактерияҳои хуб маъруфанд, чист ва бифаҳмед, ки онҳо ба бадани мо чӣ гуна фоидаҳо оварда метавонанд ва ...

Маълумоти бештар
Тасвири тухм: Дуввумин беҳтарин ғизо дар ҷаҳон!

Тухм: Дуввумин ғизои беҳтарин дар ҷаҳон!

Дар бораи тухм, ки яке аз ғизоҳои беҳтарин ва муфид ҳисобида мешавад, маълумоти бештар гиред, зеро он дорои якчанд витаминҳо, минералҳо, сафедаҳо ва чарбҳои хуб аст! Ҳама чизро омӯзед ...

Маълумоти бештар
Тасвири леситини лубиж: Равған бо фоидаҳои бешумор ба бадан!

Леситини лубижӣ: Равғане, ки ба организм манфиатҳои бешумор дорад!

Бо леситини соя, равғани аъло, ки ба саломатии мо манфиатҳои бешумор меорад, мулоқот кунед! Ва омӯзед, ки онро аз куҷо ёбед, барои чӣ лозим аст, чӣ гуна бояд бурд ...

Маълумоти бештар
Тасвири парҳези пасти карб: Бидонед, ки 3 хатогиҳои беҳтарин

Парҳези пасти карбогидратҳо: Бидонед, ки 3 хатогиҳои зиёд ба амал омадаанд

Баъзе хатогиҳои асосии одамоне, ки кӯшиш мекунанд парҳезро бо истеъмоли ками карбогидрат, ки бо номи карбогидори кам маъруфанд, кор баранд, шинос шавед ва ислоҳи онҳоро омӯзед! ...

Маълумоти бештар
Тасвири Кашф кардани ғизоҳои беҳтарини зидди илтиҳобӣ

Беҳтарин хӯрокҳои зидди илтиҳобиро кашф кунед

Беҳтарин хӯрокҳои зидди илтиҳобиро кашф кунед ва фаҳмед, ки чӣ гуна шумо метавонед парҳези худро барои мубориза бо илтиҳоб, ки дар натиҷаи омӯзиш ба амал омадааст, равона созед ...

Маълумоти бештар
Тасвир аз Meet 4 ғизое, ки бадани шуморо заҳролуд мекунад!

4 хӯрокро бидонед, ки бадани шуморо заҳролуд мекунанд!

Бифаҳмед, ки 4 хӯроке, ки шумо метавонед ҳар рӯз дар хӯрдани худ фикр кунед, ки онҳо ба шумо некӣ мекунанд, кадомҳоянд, аммо ин, дар ...

Маълумоти бештар
Тасвири Lauric Acid: Ин чист, манфиатҳои он, аз куҷо ёфтан мумкин аст, талафоти вазн

Кислотаи Лорик: Ин чист, манфиатҳои он, аз куҷо ёфтан мумкин аст, талафоти вазн

Дар бораи Lauric Acid, кислотаи чарбии дар кокос ёфтшуда, ки ба ҳаёти инсон фоидаи зиёд меорад, каме бештар омӯзед! ...

Маълумоти бештар
Тасвири назари ҷиддии парҳези рӯза

Нигоҳи интиқодӣ ба парҳезҳои фосилавии рӯза

Парҳези фосилавии рӯзадорӣ яке аз парҳезҳои машҳури вақтҳои охир ба ҳисоб меравад ... Аммо оё ин ба ҳама ва ҳама мувофиқ аст ...

Маълумоти бештар
Тасвири 06 бо хӯрокҳое, ки парҳези шуморо вайрон мекунанд

Бо 06 хӯрок, ки парҳези шуморо вайрон мекунанд, мулоқот кунед

Баъзе хӯрокҳоро кашф кунед, ки "солим" ва "амалӣ" ба ҳисоб мераванд, аммо ин метавонад парҳези шумо ва саломатии шуморо вайрон кунад ва ба натиҷаҳои шумо халал расонад ...

Маълумоти бештар
Омӯзед Image 05 Маслиҳатҳо оид ба тайёр кардани хӯрок бо камтар калория

05 маслиҳатро оид ба тайёр кардани хӯрок бо камтар калория омӯхтед

05 маслиҳатро шиносед, то шумо метавонед хӯрокҳои худро ба таври амалӣ ва солим пазед, аз илова кардани калорияҳои иловагӣ ва нолозим ба хӯрокхӯрӣ! ...

Маълумоти бештар
Тасвири Колина: Аҳамияти ин ғизо, фоидаҳо ва манбаъҳои онро биомӯзед

Хилл: Аҳамияти ин ғизо, манфиатҳо ва манбаъҳои онро биомӯзед

Бо витамини холин шинос шавед ва дар бораи манфиатҳои он, аҳамияти он барои организм, беҳтарин манбаъҳои ғизо, ниёзҳои ҳаррӯзаи худ ба витамини э ...

Маълумоти бештар
Витамини K Тасвир: Фоидаҳо ва хӯрокҳои бойтарро бидонед!

Витамини К: Фоидаҳо ва хӯрокҳои бойтарро донед!

Витамини К, манфиатҳои он, бойтарин ғизоҳо, ниёз ба истеъмоли ҳаррӯза, навъҳои гуногуни ғизо ва чӣ гуна кӯмак кардани онро кашф кунед ...

Маълумоти бештар
Тасвири хлориди магний: Маъдании муҳим барои ҳаёт!

Хлориди магний: Маъданӣ барои ҳаёт муҳим аст!

Дар бораи аҳамият ва истифодаи хлориди магний барои ҳаёти инсон ва барои бодибилдер маълумот гиред ва манфиатҳои онро, ба мисли ...

Маълумоти бештар


афзоиши сафедаи зардоби версияи нав

1 2 3

Категорияҳои дигари моро кашф кунед: