fbpx

Маслиҳатҳои бодибилдинг

гамбургер

бепул бурд кунед китоби электронӣ бо 20 дастур.

Паёми электронии худро дар паҳлӯ гузоред ва китоби электронӣ бо 20 дастур барои афзоиши мушакҳо ва талафоти чарб гиред.

X
хона > саломатӣ > Иммунитети пасти: Аломатҳо, сабабҳо, табобат, чӣ бояд гирифт

Иммунитети пасти: Аломатҳо, сабабҳо, табобат, чӣ бояд гирифт

Масунияти паст метавонад барои шумо мушкилот эҷод кунад, зеро он ба шумо бемориҳои номатлуб меорад ва метавонад мушкилоти ҷиддиро ба бор орад. Пас биомӯзед, ки чӣ гуна иммунитети худро баланд бардоред ва кадом нишонаҳо ва нишонаҳоро бояд эҳтиёт кунед!

иммунитети зукоми паст

Оё шумо ин гуна шахсед, ки майли бисёр гирифтор шудан дорад? Ҳама гуна тағирёбии ҳаво, оё шумо аллакай зуком доред? Ҳамин тавр, ба эҳтимоли зиёд, шумо як масунияти паст, шумо медонед, ки?

Масунияти паст он аст, ки системаи мудофиавии бадан дар сатҳи паст қарор дорад. Онро системаи иммунӣ меноманд, ки он аз лимфоситҳо ва антителоҳо иборат аст ва дар якҷоягӣ бо дигар қисматҳои бадан, ба монанди испурч, тимус, мағзи устухон ва ғайра кор мекунад. Он то ҳол вазифаи мураккабтарин ва ҷалбшуда дар тамоми бадани инсон аст.

Системаи масуният, вақте ки бактерияҳо ё вирусҳои таҳдидшударо ҳамчун таҳдид эътироф мекунад, барои бартараф кардани онҳо пеш аз зиёд шудани зарар кор мекунад. Он муҳофизати асосии бадан аз бактерияҳо ва вирусҳо мебошад. ки пайваста бадани моро мезананд. Системаи иммунӣ бо ин бемориҳо мубориза мебарад ва моро солим нигоҳ медорад ва қодир аст, ки бо рӯзамон пеш равем. Вақте ки масунияти ӯ паст аст, вай наметавонад мудофиа низ иҷро кунад ва хавфи бемориро афзоиш диҳад.

Пеш аз сироят ёфтани бадан, пеш аз ҳама чиз бояд аз хунукӣ то зуком то пневмония аз системаи иммунӣ гузарад, бинобар ин, агар шумо ба бемориҳое дучор оед, ки ҳамеша инкишоф меёбанд, иммунитети шумо ҳатман паст аст.

Ҳамин тариқ, дар ин мақола мо баъзе роҳҳои оптимизатсияи иммунитетамонро меомӯзем, ки онро ҳамеша баланд ва монеъ шудан ба бемориҳо мебошад. Мо инчунин мефаҳмем, ки чӣ гуна нишонаҳои иммунитети паст ва омилҳое, ки метавонанд ба ин ҳодиса мусоидат кунанд.

Масунияти паст чист?

Масунияти паст ин вақте аст, ки системаи иммунии шумо заифтар ва заифтар мегардад, ва ин наметавонад бо вирусҳо ва бактерияҳое мубориза барад, ки ҳар рӯз кӯшиш мекунанд ба бадани шумо ворид шаванд.

Вақте ки ҷисми шумо чунин аст, хавфи гирифторӣ ба шумо хеле зиёдтар аст ва инчунин хавфи ба бемории шумо табдил ёфтани бемориатон бадтар ва мураккабтар аст.

Аз ин рӯ, баланд нигоҳ доштани масуният як нуқтаи муҳим аст, агар шумо намехоҳед бемор шавед ва ҷони худро дар хатар гузоред.

Ва роҳҳои зиёд нигоҳ доштани масунияти шумо мавҷуданд, аммо аввал мо бояд фаҳмем, ки чаро мо иммунитети паст дорем.

Аломатҳо ва нишонаҳои масунияти паст

Оқибатҳо, табобат ва сабабҳои иммунитети паст

Нишонаҳои масунияти паст дар бар мегирад: сармохӯрдагӣ, дарди сар, сироятҳои музмин ва дарди ғадудҳои лимфавӣ. Гарчанде ки ин баъзан метавонад нишонаҳои мушкилоти ҷиддитар бошад, аксар вақт бемориҳои такроршаванда натиҷаи паст будани иммунитет мебошанд.

Вақте ки одам иммунитети паст дорад, ин маънои онро дорад, ки системаи иммунии онҳо бо иқтидори пуррааш кор намекунад ва имкон медиҳад, ки моддаҳои зараровар лағжида, боқимондаи баданро сироят кунанд ва дард, варам, сурхӣ, бандӣ ва дигар нишонаҳои маъмули бемориро ба вуҷуд оранд. Ин баъзан метавонад ба мушкилоти ҷиддитар оварда расонад. Масалан, баъзе намудҳои саратон, аз қабили лейкемия, сирояти худи системаи иммунӣ мебошанд.

Онҳо вуҷуд доранд баъзе бемориҳо ки иммунитети бадани моро паст мекунанд, масалан СПИД, лупус, камхунӣ, камғизоӣ ва фарбеҳӣ.

Бисёре аз ин бемориҳо ба системаи иммунӣ ҳамла мекунанд ва организмро дар муқобили бемориҳои хурд, ки аслан таҳдиди кам доштанд, вале дар ин ҳолат таҳдиди хатарнок доранд, осебпазир мекунад. Дар баъзе ҳолатҳо, худи системаи масуният ба таҳдид мубаддал мешавад. Худ аз беморие, ки ба он сироят кардааст, хезад, он рӯй медиҳад ва ба бадани инсон ҳамла мекунад.

Истифодаи доруҳо инчунин метавонад масунияти моро паст кунад, доруҳо ба монанди: дипирон, стероидҳо, доруҳое, ки пас аз трансплантатсияи узв истифода мешаванд ва ғ..

Занони ҳомиладор низ бояд бодиққат бошанд, зеро ҳангоми ҳомиладор шуданатон иммунитети шумо ба таври табиӣ метавонад аз ҳисоби таъминоти ғизоии бештар ба организматон паст шавад.

Ва омили дигар ин истифодаи сигор аст, ки бо мурури замон шуморо заифтар мекунад, табиатан.

Роҳҳои табобати мушкилоти пасти иммунитет

Умуман, масунияти паст ин натиҷаи надоштани ғизои мувофиқ аст, ки системаи иммуниро тақвият медиҳад ва ба осонӣ табобатшаванда аст. Имрӯзҳо, ғизои аҳолӣ бадтар шуда истодааст ва аз ин сабаб бисёриҳо иммунитети паст доранд, на аз сабаби беморӣ, балки аз сабаби он, ки онҳо дуруст нахӯрдаанд. Аз ин рӯ парҳез муҳим аст!

Танҳо парҳези солим метавонад иммунитетро баланд бардорад ва бемориҳои гуногунро пешгирӣ кунад. Танҳо илова кардан ё хориҷ кардани баъзе моддаҳои хӯрокворӣ баданро бо маводи ғизоии мувофиқ барои афзоиш таъмин мекунад, дар ҳоле ки моддаҳои кимиёвӣ, ки онро пахш мекунанд ва иҷрои он хеле беҳтар аст.

Шакар

Шакар ҳуҷайраҳои сафеди хуни иммуниро суст кор мекунад. Шакар ба як намуди ҳуҷайра бо номи нейтрофил таъсир мерасонад, ки бо бактерияҳо бо роҳи фурӯ бурдан ва сипас нест кардани онҳо мубориза мебарад. Самаранокии он дар давоми ду соат пас аз хӯрдани хӯрокҳои дорои шакар то 40% коҳиш меёбад.

Кам кардани шакар дар парҳез метавонад самаранокии системаи масуниятро ба таври назаррас беҳтар кунад. Азбаски шакарҳои гуногуни шакар мавҷуданд, инро мушаххастар ба шириниҳои сунъӣ татбиқ кардан мумкин аст. Шакарҳои табиӣ, аз қабили онҳое, ки дар меваҳо мавҷуданд, метавонанд дар афзоиши энергия ва устуворӣ дар сурати ба ҳадди миқдор гирифтан хеле муфид бошанд.

Протеин

Аксар вақт ҳамчун як қисми зарурии парҳези диабети қанд эътироф мешавад, сафеда барои ҳама дигарон низ муфид аст. Хӯрдани хӯрокҳои аз сафеда бой, ба монанди гӯшти лоғар, ба мисли моҳӣ ва парранда, иммунитетро тақвият дода, хавфи бемориро кам мекунад.

Ин унсур барои эҷоди ҳуҷайраҳои сафеди хун, антитело ва дигар зарраҳои системаи масунияти бадан комилан муҳим аст.

Равғанҳо / холестирин

Бисёре аз хӯрокҳо дорои равғани сер ва холестерин мебошанд. Одамоне, ки аксар вақт аз зуком ё зуком азият мекашанд, одатан парҳези серғизо доранд, инчунин он чизеро, ки ба триглицеридҳо монанд ба холестерин маъруф аст. Сатҳи баланди ин моддаҳо системаи масуниятро пахш мекунад.

Танзими парҳези шумо барои коҳиш додани ин сатҳҳо барои паст кардани хатари беморӣ кори зиёде мекунад.

Об

Ба осонӣ муҳимтарин ва осонтарин ба даст овардани маводи ғизоӣ барои бадани мо, он одатан аз ҳама бештар нодида гирифта мешавад. Об барои рушд ва нигоҳдории ҳаёти инсон ҳаётан муҳим аст, аммо аксарияти одамон аз он сер намешаванд.

Оби тозаи тоза на танҳо ғизои хуб медиҳад, балки токсинҳои зарарноки ба организм сироятшавандаро низ нест мекунад. Нӯшидани обҳои зиёд, ба андозаи 1,5 - 2,5 литр дар як рӯз, худ метавонад таъсири назаррас дошта бошад.

Астраҷалус

Фарҳанги Чин аксар вақт бо дониши васеъи гиёҳҳо ва доруҳо эътироф карда мешавад. Расман дар байни гиёҳҳои фундаменталие, ки дар тибби анъанавии чинӣ истифода мешаванд, номбар шудааст, гиёҳи Астралагус истифодаи зиёде дорад, ба монанди кӯмак дар табобати захмҳо.

Решаро хушк карда, баъд барои тайёр кардани чой ё шӯрбо фитотерапия истифода мебаранд, аксар вақт дар якҷоягӣ бо дигар доруҳои наботӣ. Ғайр аз ҳавасмандгардонии ҳуҷайраҳои сафеди хун, ниҳол инчунин дар тавлиди як таркиби мушаххас, бо номи интерферон, ки барои мубориза бо вирусҳо истеҳсол мешавад, кӯмак мекунад.

Муҳофизат аз вирусҳо ва бактерияҳо

Чои сабз

O Чои сабз Он бо манфиатҳои саломатии худ ба бадани инсон маълум аст. Он аз Чин сарчашма гирифта, одатан бо бисёр фарҳангҳои Осиё алоқаманд аст ва солҳои охир дар ҷаҳони Ғарб маъмул гаштааст.

Чои сабз аз баргҳои гиёҳи Camellia sinensis сохта мешавад ва дар таркибаш кимиё дорад полифенол. Полифенол радикалҳоро месанҷад, ки ба системаи иммунӣ таъсири зараровар мерасонанд.

Ашваганда

Ин буттаи хурд дар Ҳиндустон ва атрофи он парвариш карда мешавад. Дар ниҳол моддае мавҷуд аст, ки ҳамчун адаптоген кор мекунад, ки ба муқовимати организм ба осеби эҳсосӣ, стресс, хастагӣ ва аломатҳои дигар кӯмак мекунад. Сатҳи изтироб ва шиддати аз ҳад зиёд системаи масуниятро фаро мегирад ва онро дар баробари беморӣ осебпазир мекунад.

Таъсири оромбахши Ашваганда барои мубориза бо стресс, сабук кардани бадан аз фишори иловагӣ ва дар муқовимат ба беморӣ кӯмак мекунад.

Echinacea

Эхинацея, ки онро эхинацея низ меноманд, зодгоҳи бисёр қисматҳои Амрикои Шимолӣ, алахусус шарқ ва марказ мебошад, ки дар он ҷо замин бо тавозуни одилонаи байни намӣ ва хушкӣ кушода аст. Онро одатан гулҳои ғафс ва дурахшон тавсиф мекунанд, ки дар тобистон мешукуфанд.

Ин гиёҳ функсияи лимфатиро баланд бардошта, инчунин ҳуҷайраҳои сафеди хунро, ки барои фаъолияти системаи иммунӣ муҳиманд, ҳавасманд мекунад. Он метавонад ба осонӣ дар шакли аслии худ ба даст оварда шавад ё ҳамчун иқтибос дар капсула гирифта шавад.

mumio

Мумио ҷавҳари табиӣ аст, ки дар кӯҳҳои баланди Русия ва ноҳияҳои атрофи он мавҷуд аст. Он ба сӯрохиҳои санг дохил мешавад ва тавассути омезиши истеҳсоли занбӯри асал, аз қабили асали боқимонда, муми занбӯри асал ва занбӯри асал ба вуҷуд меояд. Он дорои таркиб ва намуди зоҳирӣ мебошад ва онро дар шакли капсул гирифтан мумкин аст.

Ин модда дорои қобилиятҳои хеле васеъ аст, ки ба организм таъсири мусбӣ мерасонанд. Он дорои хосиятҳои антисептикӣ, зиддиилтиҳобӣ ва иммуно-модулсозӣ мебошад, ки системаи иммуниро тақвият медиҳад.

Тибҳои анъанавӣ

Ғайр аз гиёҳҳо ва доруҳои табиӣ, инчунин маҳлулҳо дар шӯъбаи дорусозӣ мавҷуданд. Баъзе доруҳоро барои кӯмак ба системаи масуният гирифтан мумкин аст, аммо маъмулан мунтазам истеъмол кардани онҳо тавсия дода намешавад, зеро бактерияҳо ва вирусҳо одатан иммунитети худро нисбат ба ин доруҳо инкишоф медиҳанд ва ҳатто метавонанд онҳоро барои таъсироти баръакс дар бадан истифода баранд.

Аммо, сарфи назар аз ин ва дигар хатарҳо, ки бо доруҳои дорусозии дуруст таъиншуда алоқаманданд, онҳо метавонанд манфиатҳои худро фароҳам оранд. Гарчанде ки шумораи зиёди онҳоро аз дорухонаи маҳаллӣ гирифтан мумкин аст, пеш аз истеъмоли ягон дору бояд бо духтур муроҷиат намоед. Баъзе аз ин доруҳо ба таври мушаххас системаи масуниятро тақвият намедиҳанд, аммо аксари онҳо ба мубориза бо сироят кумак мекунанд.

изопринозин

Ин дору аксар вақт дар беморони саратон ва гирифторони ВНМО ё дигар бемориҳои аутоиммунӣ истифода мешавад. Ҳангоми беморӣ, он шиддати нишонаҳоро коҳиш медиҳад ва давомнокии бемориро кӯтоҳ мекунад. Он системаи иммуниро тақвият мебахшад, то он қавитар ва қобилияти беҳтар бо мубориза бар зидди беморӣ дошта бошад, бинобар ин на танҳо вазнинӣ ва давомнокии бемориро кам мекунад, балки басомади пайдоишро кам мекунад.

Мисли аксари доруҳои фармасевтӣ, изопринозин метавонад ба бемор таъсири манфӣ расонад, аз он ҷумла нишонаҳо, аз қабили чарх задани сар, норасоии меъда ё озори пӯст. Инҳоро набояд бо ҳушдор баррасӣ кард, аммо агар мушкил бадтар шавад, бояд ба духтур муроҷиат карда, миқдори онро то додани маслиҳати минбаъдаи тиббӣ қатъ намоед, алахусус дар ҳолати реаксияи аллергия, аз қабили мушкилоти нафаскашӣ ё дарди қафаси сина.

Истифодаи доруҳо барои афзоиши масуният

Zithromax

Zithromax, ки бо номи азитромицин низ маъруф аст, антибиотики макролид мебошад, ки бар зидди доираи васеи бактерияҳо самаранок аст. Он бо халал расонидан ба қобилияти бактерияҳо барои истеҳсоли сафеда кор мекунад. Азбаски бактерия наметавонад сафедаро тавлид кунад, наметавонад афзоиш ё таъхир ё ҳатто қатъ кардани таъсири ин беморӣ бошад. Zithromax барои табобати бемориҳо, аз қабили бронхит, тонзиллит, пневмония ва бисёр дигарон истифода мешавад.

Zithromax бояд танҳо дар меъдаи холӣ истеъмол карда шавад; на камтар аз ду соат пас аз хӯрок хӯрдан, ё як соат пеш аз он. Он набояд бо antacids монанди Pepcid Complete ё Rolaids гирифта шавад. Натиҷаҳои ин дору мушкилоти меъдаро, аз қабили дарди шикам, дилбеҳузурӣ ва дарунравиро дар бар мегиранд; аммо, дар маҷмӯъ, ин таъсирҳо танҳо хеле мулоим ё дар баъзе ҳолатҳо мӯътадиланд.

Тамифлу

Ин доруи зидди вирусӣ бар зидди вируси зуком муассир буда, тавлиди вирусро ҳангоми аз ҳуҷайра ба ҳуҷайра ҷилавгирӣ мекунад. Бо ин роҳ, он ба системаи иммунӣ дар мубориза бо бемориҳое, ки марговар доранд, кӯмак мекунад, алахусус дар пиронсолон ё онҳое, ки аллакай аз системаи заифи масуният ранҷ мебаранд ва аз ин рӯ дар баробари ҳамлаҳои вирусӣ осебпазиртаранд.

Агар каме пас аз дучоршавӣ ба зуком дода шавад, тамифлюро барои пешгирии пайдоиши беморӣ истифода бурдан мумкин аст, аммо ҳатто пас аз он ки одам аллакай ба ин беморӣ гирифтор шудааст, ин ба коҳиш ёфтани нишонаҳо ва давомнокии он мусоидат мекунад. Он метавонад ҳамчун шарбат ё ҳамчун капсула дода шавад.

Доруҳое, ки мавҷуданд, хеле каманд, ки бе эҳтиёткории зарурӣ истеъмол карда шаванд. Тамифлу низ истисно нест. Бемороне, ки дору истеъмол мекунанд, бояд огоҳ карда шаванд, ки баъзе таъсироти номатлуб, гарчанде ки алоқаманди бевоситаашон бо дору ҳанӯз исбот нашудааст, метавонанд рух диҳанд. Ба ин реаксияҳои эҳтимолан марговар дар шакли ҳолати пӯст, ки синдроми Стивен-Ҷонсон ном дорад, инчунин баъзе ҳодисаҳои неврофатия ва дар баъзе ҳолатҳо марг дохил мешаванд.

Сипрофлоксацин

Сипрофлоксацин антибиотикест, ки барои мубориза бо бактерияҳои бадан истифода мешавад. Он ба системаи иммунӣ дар мубориза бо бемориҳои зарарноке, ки организмро ба вуҷуд меоранд, кӯмак мекунад ва стрессро дар системаи иммунӣ сабук мекунад. Дору ба ДНК-и ҳуҷайраҳои сироятёфта халал мерасонад ва онро аз нусхабардорӣ ва паҳн кардани он манъ мекунад.

Гарчанде ки дар ҳама ҳолатҳо дуруст нест, маълум аст, ки ципрофлоксацин бо хавфи зиёдтари tendonitis алоқаманд аст, ки ин илтиҳоби tendons аст. Ин боиси суст шудани tendons мушакҳо мегардад ва баъзан боиси шикастани tendon хеле дардовар мегардад. Ин хусусан ба пиронсолони синну сол ё онҳое, ки қаблан трансплантатсияи узвҳои шуш, гурда ё дилро гирифта буданд, дахл дорад.

Хулоса

Азбаски системаи иммунӣ тақвияти асосии бадани инсон ва тӯдаи микробҳо, бактерияҳо ва вирусҳо мебошад, ки дар ҳама муҳитҳо зиндагӣ мекунанд, масунияти паст метавонад омили ҷиддии хатар бошад..

Аммо, бо якчанд чораҳои оддӣ, ки аксарияти онҳоро ба осонӣ ҳангоми сафар ба бозори маҳаллӣ ҳал кардан мумкин аст - ин хавф метавонад якбора коҳиш ёбад. Ғизои мувофиқ ва иловаҳои гиёҳӣ ва дар баъзе ҳолатҳо табобати фармасевтӣ метавонад ба баланд бардоштани системаи иммунӣ барои дар ҳолати хуби корӣ қарор гирифтани он мусоидат кунад.

Вақте ки ин ба вуқӯъ мепайвандад, қисми боқимондаи бадан одатан пайравӣ мекунад, дигар бо ҳар гуна бемориҳо зарба нахӯрад.

Оё мундариҷа ба шумо писанд омад? Ситораҳои зерро клик кунед ва аз 1 то 5 бигӯед, ки шумо барои ин мундариҷа чӣ дараҷа доред!

Рейтинги миёна: 4.7
Ҷамъи овозҳо: 19

Иммунитети пасти: Аломатҳо, сабабҳо, табобат, чӣ бояд гирифт

Мақолаҳои марбут

Иловаҳои таблиғотӣ

Мақолаҳои бештар гиред

бепул бурд кунед китоби электронӣ бо 20 дастур.

Паёми электронии худро дар паҳлӯ гузоред ва китоби электронӣ бо 20 дастур барои афзоиши мушакҳо ва талафоти чарб гиред.

Назари худро бинависед!